啤酒肚怎么减下来呢
11个回答
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仰卧起坐，卷腹，每天都坚持做一些，循序渐进的增加数量。还可以下载个健腹的APP按照教程做。
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俯卧撑，平板撑，仰卧起坐，狠狠练！
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不喝啤酒！ 少吃饭出门骑自行车
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啤酒肚又叫“罗汉肚”，属于腹部肥胖，它多数出现在中年男性身上，但也有年轻化的倾向，这主要是由于男性体内的荷尔蒙减少，使体内脂肪增加并堆积在体内产生的。
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买一台减肥机吧！它能帮助你。
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