Question

保健和养生的区别？

Answer 1

一、词义
1、养生：原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
2、养身：指的是保养身体，生发活力。
二、特点
1、养生：遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能；通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。
2、养身：特点就是要强调在养生之道和养生之术基础上的“因人施养”，在群体中并不强求统一性，按照人的需求进行。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/18d8bc3eb13533fa9b912e23a6d3fd1f41345b93"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/18d8bc3eb13533fa9b912e23a6d3fd1f41345b93?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/18d8bc3eb13533fa9b912e23a6d3fd1f41345b93"/>
三、涵盖内容
1、养生：养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。
2、养身：基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%85%BB%E7%94%9F/198060#1"target="_blank"title="百度百科-养生">百度百科-养生
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%85%BB%E8%BA%AB#4"target="_blank"title="百度百科-养身">百度百科-养身

Answer 2

虽然说养生与保健都是为了自身的健康，但严格来说还是有的：养生注重的是根本的调节，涉及每一个日常细节，确保身体的健康发展；保健注重的是对已经病变的身体进行调节，以期达到恢复健康的目的。