Question

平常自己练习投篮，姿势很稳固，中投命中率挺高（60%以上吧），但是一打比赛，命中率就下降，甚至空位

平常自己练习投篮，姿势很稳固，中投命中率挺高（60%以上吧），但是一打比赛，命中率就下降，甚至空位投篮都老是不进，我感觉是心态问题，怎么扭转？

Answer 1

正常，练习时处于放松状态，可以随心所欲的投篮，而比赛中别人不会给你时间来调整投篮姿势什么的，这是身体反应速度问题，所以在练习中要加快你的出手速度，不然再准也没有意义

Answer 2

你要多练一练各种后仰跳投，难度一点点增加，这样比赛时就能适应多种情况下的投篮，这是技巧问题；你打球时的心态很重要，你试试多在打球时听听一下劲爆的歌曲或者看一些篮球的视频，然后去打，就会感觉整个人燃了起来一样，时间久了，你就不用听歌看视频，你的心态自然会适应各种场合，这是心态方面的。

Answer 3

多打比赛累积经验吧，慢慢心态就变强了，你也可以拥有一颗大心脏。。

Answer 4

继续练，熟能生巧.