Question

如何养胃护胃？

有时经常会感到胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、等情况，应该如何处理啊？

Answer 1

你好，养胃护胃，首先就是不要对胃造成刺激，比如吃太辣，太酸，太冷的东西，容易刺激肠胃，另外不要吃太杂，清淡为主，减少肠胃炎的发生就是护胃了。

Answer 2

首先要养成合理的饮食习惯。早餐必须吃。不吃早餐对对胃肝。胆囊都不好。早晨不吃早餐。胃里的胃液。没有食物的中和。对胃黏膜造成一定的损伤。另外要忌暴食暴饮。

第二，要合理选择食物。不要吃对胃粘膜

刺激强的食物。饮酒，辛辣食物对胃不好。还有生冷食物。

Answer 3

这个问题问的好，我之前也问过类似的问题，现在我亲身的体验可以给你专业性的回答。

第一，不要吃太刺激的食品。比如：喝酒啊，很辣的东西，非常冰冷的东西，很难消化的东西等等

第二，饮食有规律，作息有规律。一日三餐规定时间内去。早睡早起不要熬夜。

第三，有条件的可以买一些保健品吃一下。

第四，祝您！健康。开心。如意。

Answer 4

想要养胃护胃。这个要在平时日常生活中注意饮食。不要暴饮暴食。不要吃冷的，酸的，辣的硬的食物。特别是不要吃手擀面。饺子这样的死面的面食。

Answer 5

从你的描述看，你可能有胃火过盛，脾虚的问题。如果你喝水足量，饭菜中膳食纤维不缺乏，还出现大便秘结，可能你还有中气不足的情况。必要严重的气虚可能引起胃下垂，胃就很不舒服。
你现在的情况，不光是注意饮食养胃，更重要的是调养脾。
大家给你推荐的小米粥，山药都挺好。我还是建议你找个中医看看，好好调理一下身体。脾虚这个问题需要很长时间调养。
祝你健康快乐！