Question

如何养胃护胃？

有时经常会感到胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、等情况，应该如何处理啊？

Answer 1

如何养胃护胃。少吃辛辣 过凉的食物，少吃甜咸的食品。多喝白开水，养胃食物，冬季多吃牛羊肉，萝卜 大白菜，每餐喝汤。

Answer 2

要想养胃护胃，首先做到吃饭定时定量，不吃生冷的食物，要改变重口味，吃清淡的食物，注意胃部保暖，易饥的情况下，宜少吃多餐，其他症状可以看医生，对症施治。

Answer 3

养胃护胃应该多吃蔬果、减少油腻；早晚多喝粥；尽量减少吃糯米类制品、甜食类，以及含咖啡因的饮料、烈酒，都是为胃“减负”的好方 法。恢复规律的进餐时间：即使过节，也尽可能按时进餐。尽量减少暴饮暴食的几率。胃肠疾病患者更应小心切勿暴饮暴食，或摄取大量高脂肪食物，这样就会让你有一个健康的胃。

Answer 4

1.每天养成良好的生活习惯，每天坚持吃牛奶，饮食搭配合理，油炸食品尽量不吃，辛辣食物不吃，吃饭不要吃得太饱，胃部要保暖。这样才能养好胃护好胃。
2.要多吃一些青淡的吃点五谷杂粮吃一点中成药养胃少吃凉的多吃热的这样可以养胃！
3.胃是我们人体的消化器官，胃好了，我们的身体才会好，才会更健康，我们应该可以从饮食开始，平时多吃清淡一点的食物，比较好消化的食品，比如早餐可以吃南瓜小米粥，热牛奶，全麦面包，中午可以吃菠菜，猪肝瘦肉，鸡胸肉有营养又不妨碍胃的功能，多吃红薯，玉米，面条，多喝开水，平时也要多注意保暖

Answer 5

养胃护胃，首先要在饮食方面下功夫，不要吃生冷辣硬的食物，要常喝小米粥。这种杂食粥护胃，又营养易吸收。可以喝一些酸奶促进肠溶动，可以帮助胃部进行消化吸收。平时可以在胃部放一个小毯子，让胃部总是热热的，不要穿露脐的衣服裤子，时时常保护胃，让胃热火。不要吃过于油腻的食物。多食清淡易消化的食物。