Question

高密度脂蛋白胆固醇0.77 参考值1.1---1.8 ；低密度脂蛋白胆固醇2.54 参考值2.7--3.4；动脉粥样硬化指数3.3

高密度脂蛋白胆固醇0.77 参考值1.1---1.8 ；低密度脂蛋白胆固醇2.54 参考值2.7--3.4；动脉粥样硬化指数3.3 参考值1.31--3.19；请问我这个需要注意什么？谢谢
其他的都正常，我是不是动脉已经硬化了？

Answer 1

高密度脂蛋白是血管内脂类的清道夫，血液中含量越高，越不容易引发动脉粥样硬化。从你当前的数据来看，你已经低于最低的正常标准了，即是说你自身对于之类的调节力已经很脆弱了。
低密度脂蛋白越高，越容易导致动脉粥样硬化，低密度脂蛋白载着脂类与巨噬细胞结合，变成泡沫细胞，堆积到一定量时，就会造成动脉粥样硬化，你的低密度脂蛋白含量不高，但并不表示危机解除，很有可能是因为，一部分低密度脂蛋白已经被氧化了。估计与你平时的作息规律和生活习惯有关系。调节饮食，多运动，早睡早起，减少熬夜。
可以考虑服用天然的抗氧化剂，比如说虾青素、花青素、葡萄酒、包括维生素e等等，如果对肉类不能忌口，建议吃鱼类等蛋白含量高的。
多吃粗纤维食物，也能把体能的油脂“刷”出去。
最后，祝楼主早日健康。

Answer 2

注意饮食，多锻炼身体。动脉粥样硬化是要很长一段时间的。

Answer 3

注意保养

Answer 4

还不算，不过你要多锻炼