Question

颈椎病怎么自我治疗啊，有没有治疗颈椎病的好方法推荐呢？

我想咨询一下，颈椎病怎么自我治疗啊，有没有治疗颈椎病的好方法推荐呢？最近脖子总觉着僵硬不灵活，脖子、肩膀都疼，去医院拍了片子医生说是颈椎病，给我开了颈复康颗粒说先服用一个疗程看看，只吃这药行吗？

Answer 1

你好，关于颈椎病怎么自我治疗的问题，目前比较公认自我治疗颈椎病的好方法是通态乎过锻炼、服药和改善自身生活习帆厅悉惯。现在有颈椎病的人是越来越多，这和平时低头看手机、电脑及长期的不良姿势有关，你总觉得脖子僵硬、还疼，大多是脖颈部位的肌肉拉伸变形导致的肌肉劳损引起的。所以医生给开的颈复康颗粒算是很对症了，这伏掘个药可以活血化瘀，祛风散寒，消炎止痛，对你的脖子疼和肩膀疼都有不错的治疗作用。当然，自我治疗除了吃药以外，平时可以多参加体育运动，比如跑步、游泳，平时尽量不要低头看手机，如果在办公室可以垫高显示器，坐的时候保持正确的坐姿，身体不要前倾，也可以做做颈椎操等等来改善你的颈椎状况。

Answer 2

经常伏案工作的人群旁码核，比如像你一样看书写字不注意姿势的学生，很容易引起颈部肌肉劳损，严重就会导致颈椎病。根据你的描述不排除是颈运掘椎病压迫神经根引起的，但不管是颈肌劳损还是颈椎病，都可以服用颈复康颗粒活血化瘀、通络止痛，模冲起到缓解症状、解除不适的作用，这也是一个临床常用治疗颈椎病的好方法。至于颈椎病怎么自我治疗，除了药物以外，第一夜间颈部放松的措施做好，如不要睡高枕；第二要合理运动，如颈椎操、游泳、放风筝、打羽毛球等都可以，不过运动要适度；第三可以适当采取热毛巾、热水袋进行温热敷或请专业人员进行按摩推拿。