Question

小肚子的肉怎么减掉啊？

Answer 1

小肚子上的肉还是比较好减的，一定要控制饮食，而且做一些专门针对性的运动像卷腹

Answer 2

我又两种方法
可以晚上做一会蹬自行车运动，就是躺床上的那种，每天做200~300个
做抬腿动作，同时上抬双腿，比仰卧起坐效果好，没多大动静，抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，非常累的
加油哦

Answer 3

双手叠放于腹部，做旋转运动。顺时针36下，逆时针36下

Answer 4

可以去健身房，也可以去专门做些瑜伽动作。

Answer 5

小肚子的肉由于平时走路干活很少动，脂肪容易堆积，不容易减，需要有氧运动配合腹部专项训练。