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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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坚持运动，食量均衡，饭前喝汤，多吃水果，重要的是一定要坚持，这是本人的亲身体验，希望对你有的帮助
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早上吃黑麦面包加酸奶！晚上吃苹果！少吃饭，最好坚持晚上跑步，跑完后轻柔腿一面腿长粗!
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节食，运动，最主要是坚持
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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