我现在周岁17岁快18了,身高170,还能再长高吗,有什么方法

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沧海浩波
2017-03-26 · 知道合伙人教育行家
沧海浩波
知道合伙人教育行家
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18岁还是有长高的空间的,但会长的比较缓慢。一般到23、4岁停止长高,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1)充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2)坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3)保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
空心菜168865
2017-03-26 · TA获得超过1822个赞
知道小有建树答主
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最好自己运动
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zhaof1126

2017-03-26 · 知道合伙人教育行家
zhaof1126
知道合伙人教育行家
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曾任机械出版社中专焊接教材主编

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还可以长,多做拉伸运动。
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妍妍12380
2017-03-26 · TA获得超过231个赞
知道小有建树答主
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增高钙片
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