Question

为什么睡觉醒来总是觉得自己出现了幻觉？

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Answer 1

幻觉是大脑过度疲劳引起的大脑功能紊乱，它的主要病因是睡眠持续不好或睡眠严重不足所致，也就是精神活动失调，就该症，如果首次采用没有依赖性的中医中草药对症治疗，那么，快的一个星期左右就好了，好了就可以停药，并且不会复发。

Answer 2

这是一种幻想，不是别的很的怕的东西，是特别会在刚刚睡醒时发生的一种现象，仅仅是一种现象，是梦与现实过度的一段时间，事实上这也属于一种休眠状态，也就是俗语说的，半梦半醒之间，建议每天早上开开窗，多多通风，看看蓝天，早睡早起，这种现象会缓解的。

Answer 3

睡觉半夜容易惊醒，好长时间才能再睡着，此类症状属于不寐的表现，主要是阴虚火旺导致，问题不大，可以服用中药调理。建议服用具有安神作用的昌弘西洋参片泡水喝，可以改善脑循环，缓解脑疲劳，很有效果，加深睡眠，建议试试，再配合点三七粉或者铁皮石斛，滋阴降火，益气安神，效果很好，调理几天症状就会消失。

Answer 4

是在半夜醒来之后才出现这种幻觉吧，这一般是意识尚处在不太清晰的状态中才会出现的情况，可能也跟您的心理压力有关。半醒半梦中有这种幻觉多半是意识还没有完全恢复正常，如果不是经常出现的话不必过于担心，不是什么大问题。

Answer 5

建议恐惧症的饮食禁忌很重要。多吃鱼和坚果，因为这些食物中含有大量的欧咪伽-3脂肪酸。食物中所含的必需脂肪酸有助于缓解焦虑和沮丧情绪，让人迅速快乐起来。避免咖啡因，咖啡因使恐惧感的部分症状重现。避免饮酒，虽然酒精能暂时缓解紧张，下次再发生时你会需要饮更多的酒，其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖。所以患有恐惧症的患者最好远离酒精。