Question

35岁男子，凌晨突然倒地被诊脑梗，脑梗的“帮凶”都有哪些？

Answer 1

其实在现在的生活之中，由于压力比较大，如果在日常生活之中并不注意，对于身体保养的话，那么就有可能会导致自己的身体出现各种各样的问题。比如说在前段时间一个35岁的男子，在凌晨的时候就被诊断为是脑梗。

其实在日常生活之中，很多大家没有注意到的生活习惯也会成为脑梗的帮凶。过度的疲劳，其实对于人身体的伤害是很大的。现在很多的年轻人在开始工作或者是学习的时候都比较的投入，因此为了完成工作或者是学习大多数会让自己的身体始终处在一种劳累的情况之中。

其实如果长期处在这样一种状态的话，就让自己的大脑很容易受伤，因为当你的身体总是处在一种紧绷状态的话，那么血压就会容易产生波动，整个人的血液循环速度也会变缓。因此身体就会随之出现各种各样的问题。

除此之外抽烟喝酒的话也会导致自己的身体变得很差，在现在的社会之中，很多创业的人为了应酬都被迫要加入抽烟喝酒的行列。但实际上这样的一个举动对于自己的身体是有着很多的伤害的。

长期抽烟喝酒的话，会给自己的身体造成非常大的负担，导致身体排毒和代谢的能力下降，在日常生活之中经常吃一些油腻和盐分比较高的食物，也会导致自己出现高血压的状况，所以说在日常生活之中一定要避免这些情形。

Answer 2

大家不要嗜酒和吸烟，否则就会引发脑梗塞的发生，也不要过度的劳累。

Answer 3

人们的生活水平提高了，吃的越来越好了，而过多的油脂，胆固醇深入增加，导致血液中的脂质垃圾增加，血流量减少，导致血液的粘稠度增加，诱发高血脂，动脉硬化的形成，增加脑梗的发病几率。

Answer 4

油脂摄入过多，久坐时间太多，熬夜次数增多，还有三高。

Answer 5

高盐食品。在饮食方面需要注意清淡，不要摄入过多的盐分，对于正常人来说，每天的盐分摄入最好也不要超过6g。高脂肪、高胆固醇食物。平时应当控制这类食物的摄入，长期食用过多，容易导致血液粘稠，导致血脂进一步增高，加速动脉粥样硬化的形成，从而诱发脑梗。