我有社交恐惧 在别人面前就很紧张 不知道该怎么表现自己才会不紧张 看起来像正常人一样
我就想知道在别人面前该怎么表才对你们平时与人相处怎么表现自己比如告诉自己放松吗我怎么越想放松越紧张自己都快成神经病了希望有人回答我...
我就想知道在别人面前该怎么表才对 你们平时与人相处怎么表现自己 比如告诉自己放松吗我怎么越想放松越紧张 自己都快成神经病了 希望有人回答我
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27个回答
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就算是性格十分外向的人在面对陌生人的时候，也会有些紧张，这是很正常的，因为这是我们在面对未知的人或事物自我的保护，你可以先深呼吸，然后脸上保持淡淡的笑容，你会感到好很多。
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你只要多和陌生人相处一下，要不停的锻炼自己就会改善的。
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先跟自己熟悉的朋友多多互动一下，多多参加一些活动，多和邻居和亲戚走动走动，习惯了也就不紧张了
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你好，以前我也和你一样，看到女同学就脸红不敢说话……现在我跟谁都敢说话了，所以推荐你去参加一个演讲训练班吧。
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如果你想要在社交的过程中表现的比较正常的话，你就要克服自己的心理障碍，在交往的过程中，尽量的让自己平和一点
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