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大便稀溏其实是一种正常现象。不用吃药的。
但是关键是你自己的身体也许有了一点点毛病,没什么大碍,需要调理你的肠胃。
第一,你早上就有便意,这是非常好的,早上排便这个习惯很不错。
第二,起来第一件事,先喝水,先喝一杯,大概300毫升左右。
第三,平时吃饭的时候不要吃太油腻。
第四,清淡的食物,可以多吃烧烤什么之类的,要少吃。
第五,次数一天两到3次,也算是正常,但是最好是一次多一些。
第六,不要吃太多流食,比如说面食,比如说稀饭吃干饭,或者是馒头包子之类的。
第七,可以吃一些调理肠胃的东西。
第八,每天尝试喝一点茶。
但是关键是你自己的身体也许有了一点点毛病,没什么大碍,需要调理你的肠胃。
第一,你早上就有便意,这是非常好的,早上排便这个习惯很不错。
第二,起来第一件事,先喝水,先喝一杯,大概300毫升左右。
第三,平时吃饭的时候不要吃太油腻。
第四,清淡的食物,可以多吃烧烤什么之类的,要少吃。
第五,次数一天两到3次,也算是正常,但是最好是一次多一些。
第六,不要吃太多流食,比如说面食,比如说稀饭吃干饭,或者是馒头包子之类的。
第七,可以吃一些调理肠胃的东西。
第八,每天尝试喝一点茶。
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体内可能有湿气,吃点红豆薏米看看
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不用吃药,多吃各种蔬菜水果就能好
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这种情况你应该去看看中医,不要乱吃药,应该是脾胃虚,抓点中药调理一下,你吃一些西药的话,它会影响到你的肝肾等等。有病,不要乱吃药,有的时候同样的病她症状不一样的,结果也是不一样的,例如咱们感冒,同一种药那个人吃这个好使,但是未必另一个人吃这个也好用,可能吃别的药就好使了,所以还是去看看医生吧!
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