Question

怎样在家有效的瘦大腿？

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Answer 1

如果想在家里做到非常有效的瘦大腿的方法，那你就可以坐空中自行车，你每天晚上都坚持去做，每天晚上做30组每组做那个1~2次，然后你就会发现，坚持了一段时间，你的腿是真的会变瘦了，然后再加上合理的控制饮食，多吃蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。

Answer 2

在家也可以有效的瘦大腿，选择下载一些健身的软件，把家里能利用的工具利用上，有很多动作躺在床上就可以完成，这就省去了买一些器材的钱，调整平时的坐姿状态，有空闲时间就做一些运动让自己瘦腿，只有坚持才可以有效的完全利用，慢慢的你就会变得非常瘦。

Answer 3

晚上躺床上做骑自行车的动作，这个动作很简单，就是仰面躺在床上，然后双腿抬起来，像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏，这样的动作每天做三组，骑自行车瘦大腿，这次不是虚拟的骑自然车了，而是需要买一辆好点的山地自行车，然后统一参加举办的每项活动和赛事，既可以结识更多的朋友，又可以锻炼身体。

Answer 4

最值得GO买的东东，我在某宝上选的，不过百