怎么锻炼才能有肌肉啊？
8个回答
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我一年就练的有棱角了！
其实就是3顿饭都要认真对待！然后平时的运动一定要热爱不能懈怠！别人让你去做累活！也要把这个当作是个锻炼的机会，
每天25个仰卧起坐
25个俯卧撑就完全可以了！
贵在坚持！
如果没有想把自己塑造一个好身形的决心！那么就什么都不要说了！
其实就是3顿饭都要认真对待！然后平时的运动一定要热爱不能懈怠！别人让你去做累活！也要把这个当作是个锻炼的机会，
每天25个仰卧起坐
25个俯卧撑就完全可以了！
贵在坚持！
如果没有想把自己塑造一个好身形的决心！那么就什么都不要说了！
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吃辣的东西
打篮球就可以了
打篮球就可以了
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健身私教告诉你怎么才能锻炼出好看的肌肉？
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