我身高165__基本上天天加班熬夜_我16岁,还能长高吗?

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支玉树童昂
2019-05-10 · TA获得超过2.9万个赞
知道大有可为答主
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早餐一杯鲜奶
晚上睡前一杯酸奶有助于睡眠和营养的吸收
多吃点豆类排骨所需的钙元素就足了,多运动
晒晒太阳,有助于钙质的吸收,晚上10点-凌晨2点,是生长激素分泌最旺的时候,一定要睡熟,
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