Question

如何治疗注意力不集中？

Answer 1

面对不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往就是注意力不集中的原因。注意力不集中，你可以从以下3点来提高：
1劳逸结合：工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，打个盹，或者做任何更适合你的事情。
2学会释放自己的压力：压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。
3一次只做一件事：当你同时处理过多的任务时，你的注意力肯定会受到阻碍，你将无法按时完成所有任务。一次只做一件事，告诉你的大脑，直到你还没有完成你正在做的事情，你才会开始做下一件事，一心多用并不健康。记得在读初二的过程，我的理解力差，背古诗总是记不住，致使我的考试成绩也很糟糕。后来我在百度上找到能让我激发潜能的(尼古拉特斯拉训练)，看完后，才改变了我这种糟糕的境遇。记忆力和注意力改善了，各科成绩都得到了提高。我的经历应该可以帮你，愿你梦想成真，加油！

Answer 2

影响成年人不能集中注意力的原因一般是：睡眠、压力、年龄、精神状态、环境等。集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。

Answer 3

我觉得要治疗注意力不集中，就要给孩子良好的学习环境，比如：孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的注意力；抽屉最好上锁，以免孩子随时翻动；女孩的书桌上不宜放置镜子；不要让孩子一边看电视，一边做作业等等。

Answer 4