Question

注意力不能集中怎么办？

Answer 1

我给的建议是这样的，注意力不集中，需要一个刻意的练习，比如说当你做一件事情的时候，你可以给自己定一个时间表，比如15分钟，在这15分钟之内，你去完成一项工作，而这项工作必须在15分钟之内完成，而其他的工作暂时放到一边，这个就需要一个不断地训练的过程，使大脑的神经系统重新的把分散的思维集中起来，经过一段时间的训练，比如说一个月到两个月的时间。那么你的注意力不集中就会变得注意力相对集中，没有其他更好的办法。

其实注意力不集中，往往是因为你对某些事情不感兴趣，或者是对某些事情本身就没有一个太深刻的印象，这个时候你需要的强化训练，将帮助你改变这种注意力不集中的问题。

Answer 2

做事情的时候不能分心，做一件事情就要专心的做。。一丝不苟做就要做到最好，注意力不集中就要把它集中。有的时候可以锻炼自己的眼力。

Answer 3

Answer 4

注意力不集中是青少年中比较常见的现象，主要表现为好动、坐不住、心不在焉、走神、马虎、一心多用等。对于注意力不集中的现象，家长应及时和孩子进行沟通，分析原因，共同寻找解决方案。营造和谐的家庭氛围和安静的读书环境，适当释放孩子的压力。必要时可找心理医生进行心理咨询。

Answer 5

孩子注意力不集中，先要分析孩子注意力不集中的原因，针对问题解决问题。
孩子注意力不集中的问题主要两种：
一是缺锌，这种需要去医院微量元素检查，然后针对性补充元素。
二是注意力缺陷，这个原因很多，这里不细讲，这种你可以给孩子做测评，也可以去专门的机构检测，然后针对性给孩子做训练。现在主流针对这种的训练是脑电生物反馈训练。