换季皮肤干燥要怎么改善呢？
换季皮肤干燥的改善方法包括多饮水、调整生活习惯、加强皮肤护理、调整饮食结构。
1.多饮水，每天应当保证充足饮水量，尤其是在秋季，由于气候比较干燥，每天一定要保证体内摄入足够的水分。
2.调整生活习惯，应当制定良好的生活作息时间表，每天保证充足睡眠，尽量不要熬夜，早睡早起，并且坚持身体锻炼。
3.加强皮肤护理，并且不要使用刺激性较强的洗浴用品，也要注意皮肤补水，在天气炎热时，避免皮肤长时间受到紫外线照射。
4.调整饮食结构，在日常应当清淡饮食，不要食用辛辣以及油腻的食物，多食用新鲜的水果与青菜，补充体内的维生素以及矿物质。
在这里额外多提醒一句，如果皮肤干燥的症状比较严重的话，那么用以上方法效果不是特别的好，还是建议去专业的皮肤科医院就诊检查一下，让医生开些药物进行调理，那样好的会更快一些。
【在南方】马上就到春天了，又到了换季的季节，每当这个时候皮肤就会变得特别干，脸上更是会一层一层的起皮不仅会影响面部的美观，而且如果一直不处理，皮肤一直干燥缺水，还很容易会干燥瘙痒，真的是非常的难受。这个时候给肌肤补水就是尤为重要的了，相信很多人也有同样的问题，那么在换季的时候究竟该怎样补水呢？今天就一起来看看这4个方法吧。
1、保湿水
如果皮肤出现了缺水的问题，对于很多女人来说，脑子中第1个想到的一个就是用保湿水。保湿水是一种基础护肤品，如果经常使用的话，对于我们皮肤的补水可以起到不错的效果，而且使用的方式也非常的简单，那就是每天在洗完脸之后在手心取一些适量的化妆水，轻轻拍打在脸部就可以了，或者也可以使用纸膜做成补水面膜，连敷3、4天皮肤就会水嫩嫩的。
2、定时喝水
如果想要前面的补水，那么肯定就要由内而外除了做保湿面膜以外，平时多给身体补充一些水分也是非常重要的，每天保证喝够2000毫升的水，并且在睡觉之前也可以适量的少喝一些水，并且平时可以多吃一些富含水分的水果和蔬菜，坚持一段时间之后皮肤的干燥就可以得到有效的缓解。
3、加湿器
皮肤一直干燥和起皮，其实和我们周围干燥的环境也有一定的关系，如果一直生活在干燥缺水的环境当中，那么皮肤当中的水分也得不到补充，就会出现干燥起皮的问题，所以说也可以通过在工作生活或者是生活的环境当中放一个加湿器来缓解干燥的问题。
4、早睡早起
如果你经常有熬夜的习惯，那么也很容易会导致皮肤出现缺水的问题，所以说对于这种情况所导致的皮肤干燥，建议你养成良好的作息习惯，每天早睡早起，保证一定的睡眠，自然可以让皮肤恢复到最佳状态了。
做好以上几点，皮肤干燥的情况会有明显改善哦！
在南方，可以通过外用医用的保湿乳、凡士林、维生素E、透明质酸、神经酰胺等来进行皮肤的保湿护理，皮肤干燥的症状就能够得到缓解。在平时注意生活饮食结构要合理，可以多吃富含水分的蔬菜和水果，保证每天水分摄入充足。洗澡时不用过热的水，洗澡的时间也不要过长，洗澡的频率不能过于频繁，在洗澡后及时涂抹保湿霜，不用碱性比较强的洗剂。
皮肤干燥尤其是在冬天会更加的明显，所以在冬季更要注意皮肤的保湿护理，在每次洗澡后都要及时地涂抹保湿霜，多用医用的保湿剂效果能更好，同时少处在干燥的空调环境下，所以皮肤干燥主要是通过外用具有保湿成分的产品来缓解。
在北方换季的时候，都会出现皮肤干燥，
我也是在换季的时候，皮肤非常干，怎么补水都感觉不够的，出现这种情况，要积极的多喝水保持水分的补充。
下面是我改善皮肤干燥的方法，你也可以试一下
1.主要是在洗澡的时候，不要过度地用热水洗烫，这些会损害皮肤的屏障，导致水分的流失，不要过度的搓澡。
2.另外，应用润肤乳的时候，要选择具有保湿、锁水，还有具有抓水能力的护肤品。
3.
如果是在冬季，建议选择霜剂或者是膏剂，因为这些的保水性是比较好的。
4.如果是在夏季可以选择乳液，具有保湿功能的乳液比较清透，容易导致水分的充分吸收，同时又保证皮肤透气性。
总之在不同季节可以选择具有保湿的，不同成分的、剂型的外用护肤品，从而达到有效保湿的目的。
