Question

患有跟腱炎需要怎么办？注意什么？

我左脚跟腱炎，脚后跟后边的左侧稍有肿大，最近一个月都在保养，请问应该怎么治疗？

Answer 1

治疗跟腱炎有以下几种方法：1、比较常见的方法是让跟腱得到充分休息，疼痛即会好转；2、如果跟腱长时间收缩导致炎症或劳损，可以口服消炎止痛药物，还可以在跟腱处外用膏药来消炎镇痛处理，例ru跟腱方世医贴，多休息，桃宝有，避免劳累；3、如果有长期慢性疼痛影响行走，可在跟腱地方局部进行理疗，针灸以及小针刀松解；4、如果上述治疗仍不能够很好缓解，可给予跟腱外小剂量激素封闭治疗；5、穿鞋时要注意鞋后接触跟腱的地方不要经常摩擦，要选择大小合适、松紧度合适舒适的鞋，同时要注意足部保暖；6、另外也可以进行适当的功能锻炼，比如适度的牵拉等。可以在墙角进行跟腱足弓的牵拉，使跟腱保持足够的张力，以此来加快其局部血液循环，促进炎症吸收；7、可以采用局部理疗或者中药外敷，进行局部炎症的消退处理。

Answer 2

患有跟腱炎的话建议穿比较柔软的鞋子，可以减少鞋子对脚部的局部磨擦和撞击。对于跟腱炎要注意不要总是让炎症部位摩擦。建议局部使用中医膏药外敷调理治疗，观察看看。
1、避免会增加疼痛或是肿胀的活动。不要忍着疼痛工作或活动。休息对于组织的愈合是必需的。但是这并不意味着你需要完全的卧床休息。
2、为了减少疼痛、肌肉痉挛和肿胀，可以试试对受伤的部位进行冰敷，一天可以进行数次，每次不超过20分钟。
3、因为肿胀可能会导致受伤关节丧失活动功能，因此可以使用包扎带或是弹性绷带来包扎肿胀部位，直到肿胀消失。
4、抬高受伤的脚踝，使它的高度在心脏以上，这可以减少水肿，尤其在夜间睡觉时。
5、跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。

Answer 3

对于跟腱炎的治疗，建议症状不太严重的患者，使用非药物治疗，包括局部热敷、理疗、针灸、按摩以及小针刀疗法等。在此基础上，可以辅助药物治疗，包括止痛类、消肿类和改善血液循环类药物；对于顽固性跟腱炎，建议局部注射封闭药物治疗；对于严重骨质增生患者，建议进行手术切除。此外，还需为跟腱创造一个良好的恢复环境。

追问

选用消炎止痛的药物，例如跟腱骨方医贴，能帮组恢复跟腱组织，多休息，祹宝有，晚上可用热水泡脚，睡觉时可抬高下肢，如果必须要活动的话，可以穿宽松的鞋。

Answer 4

非手术治疗能够使跟腱炎在几周内得到痊愈和自我修复，如果治疗没有效果，必要时需要手术治疗。休息休息，避免负重，合理运动，平时穿合适的鞋子。

追问

选用消炎止痛的药物，例如跟腱骨方医贴，能帮组恢复跟腱组织，多休息，祹宝有，晚上可用热水泡脚，睡觉时可抬高下肢，如果必须要活动的话，可以穿宽松的鞋。

Answer 5

跟腱炎