Question

随着年龄的增大，人的身材大多走样，为何很少有身材好的？

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Answer 1

因为我们年龄大了之后生活压力越来越大，身体的新陈代谢变慢，而且缺乏锻炼，所以才很少有好身材。

现在的很多人越来越注重自己的身材了，大家都知道，一般年轻人的身材都会比较好一些的，人生才会越来越不好，那这到底是为什么？是因为现在的年轻人压力还不是太大，而且他们比较年轻，身体各项功能都是非常好的，身体的新陈代谢是比较快的，而且他们会自我调节，能够让自己休息好，锻炼也比较多，所以身材比较好一点。而年龄大一点的人生活压力越来越大，这些压力会导致他们换一些肥胖症之类的，而且人老了之后身体机能也会下降的，新陈代谢会越来越慢，生活的压力压的他们根本就没有时间去锻炼，所以说身材会越来越不好。

那有很多人就要说了，如果年龄越大的时候，是不是只要付出比年轻人更多努力，就可以让自己身材更好一点了，比如说多锻炼一些，少吃一点东西。其实并不是这样的，只要我们平常。在饮食方面注意一点，并且保持一定的锻炼，让我们的休息比较好一点的话，也是可以有好身材的。

比如说我们平常吃东西的时候，最好不要吃那些太油腻太辛辣的东西，多吃一些水果蔬菜之类的，但是也不能每天都吃水果，蔬菜，不吃肉食，也要适当的吃一些肉食。而且我们每天都要抽出固定的时间来进行一定的锻炼，锻炼的强度不要太大，只要我们身体感觉到舒服就可以了。

最重要的一点就是让我们每天都有一个特别好的心情，只要我每天心情好的时候，我们身体也会越来越健康。而且当我们身体好的时候，我们也会有一个良好的睡眠，能够让我们的身体得到很好的休息，这样做也是有利于我们保持一个良好身材的。

Answer 2

随着年纪增大，新陈代谢变慢才是不可逆转的趋势。
在每周恒定运动量、饮食的情况下，新陈代谢不如年轻的时候，必然发胖。
肌肉本身的保持也比年轻时更难，运动能力下降，肌退脂进。于是，发胖了。
少有一些中老年人还能保持很好的身材的，都是付出了很多努力。

Answer 3

因为年龄越大，你想要更好的身材，就要花费更多的努力。年轻时造的果全都落在了年迈的你的身上，只有更加努力才能抵挡岁月的袭击。而年龄越大，生活压力越大，很少有人能够持续性的去锻炼身体。

Answer 4

因为人的岁数大了，新陈代谢变慢了，再加上又不爱锻炼，所以都越来越胖了，不是有一句话说有钱难买老来瘦吗。

Answer 5

因为随着年龄的增大，人们的生活压力也很大，对健身这种事情就很少有关注了，所以身材好的少。