Question

红豆、薏米、芡实打成粉能不能直接用开水冲了喝呢？

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Answer 1

古语有云“千寒易除，一湿难除。”现代人生活压力大，特别是三伏天，暑气很重，天气又闷又热，总是感觉脸上出油煮法别做错了哦😯，薏米仁是很难煮烂的要先用热水浸泡一个小时左右，否则它的营养很难出来，很多人就往往直接煮了。、长痘，便溏、身体闷闷的，脾胃不好、容易疲倦、抵抗力弱各种问题来了，除了保持清淡饮食，适当锻炼增强抵抗力，还可以适量喝一些祛湿的汤水，清热下火，生津止渴。

而薏米芡实赤小提前一个晚上用冷水浸泡赤小豆和芡实。把红豆、芡实及炒好的薏米加水一起倒进锅里，大火煮开，转中小火再煮1小时即可关火就可以做出老专家所说的去去湿气红豆薏米粥了。豆水的制作过程也很简单，薏米、芡实和赤小豆三种食材，分别按照三分之一量杯的量（这里的量杯是电饭煲配的那种），再加入三碗清水，放到炖锅或者电饭煲里熬就可以了。

我是赤豆放多点，薏仁放的差不多就可以了，按你个人了，不过薏仁提前干炒一下，不用放油，小火干炒，炒的变颜色就可以了，放置凉，然后用袋子装好，受潮就不能用了，你可以多放点赤豆，赤豆去湿气和水肿的，也可以每天喝。还有一点就是大姨妈来了就不要喝了。等大姨妈走了再喝。

我一般都是会喝一个三样掺一起后，提前用水泡泡，然后小火慢煮，直至软烂成粥，最后加块冰糖或者少许蜂蜜调味食用最佳。煮水也可以，但是太浪费药料了。如果您更讲究一些，小火慢炒一下，再泡再煮粥固定品牌炒现成装袋的，开水泡就行，自己配比炒薏米红豆太麻烦，而且掌握不好火候也会影响效果，买现成的也不贵，几十块钱可以喝40天。

Answer 2

可以的。红豆薏米是一道由红豆（此处的红豆指的是赤小豆）、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，同时也要注意不宜过量。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

Answer 3

红豆，薏米，芡实打成粉，建议不要直接用开水冲了喝。因为红豆，薏米这些东西都比较生，含的淀粉都是属于直链淀粉，开水冲和的条件下不容易熟，这样人体就不容易吸收，消化和利用。

Answer 4

红豆薏米芡实打成粉，不能直接用开水冲了喝，因为红豆里面有一些难以煮熟的物质，生吃豆类会引起身体的不适，以及得到危害