Question

有时候半夜睡觉腿突然会抽筋，这个是什么原因导致的？

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Answer 1

在睡觉的时候，有一大部分的人都会出现腿突然抽筋的现象。而有一些孩子如果是发生这种情况的话，可能会特别的害怕，也会给孩子吓哭。那么有时候半夜睡觉腿突然抽筋，到底是因为什么呢？第一个原因就是身体缺钙就会引起半夜腿抽筋，身体缺钙的话，那么肌肉就无法正常的运作。大部分的青少年，以及孕妇会突然出现腿抽筋的现象。

出现抽筋的原因

还有一部分的人，如果是身体过于疲劳的话，也是会出现这种情况，这种情况是非常常见的，并且我们应该平时要注意一些休息。现在我绝大部分的人都不会选择去运动，也会长期的坐在凳子上，那么自己就会出现腰间盘突出的现象，腰间盘突出也会导致腿抽筋。因为腰间盘突出这种情况在发生之后，我们的脊椎骨还有腰椎也是会出现变形的情况。因此腿抽筋平时一定是要多注意运动，只有多注意运动才能够让自己缓解这个现象。

解决抽筋的办法

还有一些老年人也会出现腿突然抽筋，就是因为老年人的骨质疏松。总而言之，在平时一定要多晒太阳，多吃钙片。这样的话也就能够补钙，并且少发生腿突然抽筋的情况了。但如果是过于劳累的话，我们可以适当的休息休息，请请假出去玩一玩，这样的话也是可以帮助自己缓解这个情况的。

找专门医生来为自己解答

但如果情况特别严重的话，还是建议大家去医院进行检查，这样也能够及时的发现自己到底，是因为什么原因导致会出现此情况。如果是因为疾病引起的话，就需要专业的医生来帮助我们进行解答了。并且大部分身体出现一些异常的情况，都是身体在向我们进行求救。

Answer 2

很有可能是身体半夜着凉造成的腿部抽筋，所以夜间一定要注意保暖。

Answer 3

应该是缺钙导致的。遇到这种情况，一定要及时补充钙元素，这样才能够避免这种状况，而且能够让骨骼变得更加的坚硬。

Answer 4

这是因为晚上睡觉的时候没有盖好被子，身体受了凉，所以腿会抽筋。