高中生不自律怎么办?
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1.正确认识自制力。自制力,是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定,又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制的反面是任性,提高自制力就是提高我们处理事情的理性。
2.要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪。遇事要沉着冷静,自己开动脑筋,排除外界干扰或暗示,学会自主决断。古人所云:"鱼我所欲也,熊掌亦我所欲也,两者不能兼得,舍鱼而取熊掌也。"
3.要给自己定目标,做个时间表,把每天想干该干的事都列举出来,做到每天目标日日清。若实在做不到日日清,可让家长、同学监督。也可和同学一块儿“约题”,互相促进,互相督促完成当天约定的任务。
4.要实在管不住自已,要用破釜沉舟的办法。例如:如果你觉得你控制不住自已玩手机,你可以选择断掉自己的后路的办法(断掉网线,摔掉手机)。虽然这样太武断,但是若能提高自制力,考上理想的大学,损失一个手机算什么。
2.要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪。遇事要沉着冷静,自己开动脑筋,排除外界干扰或暗示,学会自主决断。古人所云:"鱼我所欲也,熊掌亦我所欲也,两者不能兼得,舍鱼而取熊掌也。"
3.要给自己定目标,做个时间表,把每天想干该干的事都列举出来,做到每天目标日日清。若实在做不到日日清,可让家长、同学监督。也可和同学一块儿“约题”,互相促进,互相督促完成当天约定的任务。
4.要实在管不住自已,要用破釜沉舟的办法。例如:如果你觉得你控制不住自已玩手机,你可以选择断掉自己的后路的办法(断掉网线,摔掉手机)。虽然这样太武断,但是若能提高自制力,考上理想的大学,损失一个手机算什么。
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