秋季来临，过敏性鼻炎常常反复出现，究竟该如何防治？
1、查找过敏源，远离过敏源
既然被称为“过敏性鼻炎”，那么自然是存在过敏源的。但是，每个人的过敏源有所不同，所以不能一概而论，通常是尘螨、灰尘、花粉、柳絮这一类。
所以，最好到医院做一个正规且详细地过敏源测试，了解自己对哪些东西过敏，从此就远离这些过敏源。比如，有些人对花粉过敏，那么就少到花园、公园一类地方；若对灰尘过敏，就要勤做卫生，保持环境干净。
2、积极配合治疗
每个人过敏的程度不同，表现的症状也不相同。如果过敏症状较轻，那么可以先观察。但若是过敏情况比较严重，就需要就医查看，配合药物治疗。
现在常见的药物包括口服药物、鼻喷雾剂、鼻腔冲洗等等。如果频繁打喷嚏，一直处于流鼻涕的状态，及时接受治疗是很有必要的，避免造成更麻烦的病症。
3、加强锻炼，提高身体免疫力
很多人不知道，其实过敏体质是可以调整的，并不是一旦患了过敏性鼻炎就终生无法治愈。通常，在身体免疫力较差时就容易引发过敏症状。可以通过调节肠胃菌群，提高肠胃功能，达到改善体质的效果。
另外，还可以通过加强运动提高身体免疫力。在秋季时分，外出容易引发过敏，那么在家中做一些常规、简单的锻炼也是可以的。
4、日常加强护理
日常饮食、起居护理也是很重要的。饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃水果和蔬菜。生活环境和衣物要保持干净，床铺、枕头、被单要勤换。
同时，要注意保证充足的睡眠，尽然少熬夜，最好是不熬夜。在过敏症状严重时尽然少去人群密集的地方，出门时戴好口罩。
俗话说“秋天到，鼻炎闹”，秋季空气干燥、风力较大，加上大量植物花粉的传播，是鼻炎的高发季节，过敏体质者应格外引起注意，谨防鼻炎袭扰。
鼻炎分很多种，如过敏性鼻炎、鼻窦炎、干燥性鼻炎等。其中，季节性的过敏性鼻炎多在春秋两季发生，且以秋季为多。过敏性鼻炎的典型症状是阵发性打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻痒及嗅觉功能障碍。
且多数会哮喘，严重的会嗅觉减退，头疼，记忆力下降等。感冒则多半会喉咙痛，咳嗽等，严重时会出现发烧、头疼，甚至全身酸痛等，但基本一周可痊愈。如果发热明显，基本不是过敏性鼻炎。
流行性感冒具有较强传染性，多数为群体发作；过敏性鼻炎不传染，但可以遗传，如果有血缘关系的亲属有过敏史，过敏性鼻炎的可能性更大。感冒打喷嚏、流鼻涕等是持续性的，会连续几天，随着对感冒病情的控制，逐步减轻。
过敏性鼻炎呈阵发性，以清晨或受异味刺激后更为明显，频繁打喷嚏、流清水样鼻涕，而感冒时喷嚏较少，鼻塞明显。感冒和过敏性鼻炎可能都有流鼻涕、打喷嚏、鼻塞的症状。
但过敏性鼻炎还同时伴有鼻子痒、眼睛痒。感冒一周左右就能自然缓解，而过敏性鼻炎一般症状要持续一两个月，甚至是常年性鼻塞。因此，要及时辨别自己是感冒还是过敏性鼻炎。
很多人觉得，过敏性鼻炎并不能根治，忍过过敏症状期自己就好了，于是并不重视做好日常防护和治疗，长此已久可能演变成更严重的过敏性哮喘，如果是哮喘急性发作，则会威胁生命。尽可能避开过敏原——尘螨、花粉、蔷薇科水果是秋季造成过敏性鼻炎的三大主要过敏原，孩子要避免接触。
敏感季节居室里最好不要使用空调，注意关窗，减少开窗的次数，尽量使用空气过滤器。息敏佳过敏原阻隔软膏减少与阻断鼻前庭与各种花粉、粉尘、尘螨、以及动物毛发等过敏原的接触，预防和改善宝宝过敏性鼻炎。
多吃蔬菜水果——多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。
还有，尽量避免给孩子食用有可能引起过敏的食物，如海鱼、海虾、鸡蛋等食物。冷水洗脸——家长可指导孩子从夏天开始用冷水洗脸，使皮肤经常受天刺激，增加局部血液循环，以保持鼻腔呼吸道通畅。
鼻洗涤——凉水注入鼻腔后，鼻粘膜血管收缩，可暂时制止鼻塞，多次反复可改善植物神经功能。用普通自来水，加入少量食盐或粗茶更有效。可从温水开始，逐渐降低水的温度。每侧各进行4-5次。
鼻保健操——用两手拇指侧缘，在鼻背两侧作上下交替摩擦皮肤，每次擦至局部皮肤有温热感觉为止，每日早晚各一次，坚持操作，必有收益。
