Question

科学用脑才能提高学习效率，那么家长如何帮助孩子科学用脑？

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Answer 1

学习需要用脑进行思考，科学用脑，找到自己的黄金时间，才能提高学习效率。最佳用脑时间是指大脑皮层某一区域处于兴奋状态，而其他区域处于相对抑制状态，兴奋中心的优势容易形成的那段时间。那么怎样寻找最佳用脑时间呢？教育专家认为，对于孩子来说，主要是两个时间：一是上课40分钟，这是最重要的用脑时间；二是在课外的最佳学习时间，这就需要由家长、孩子共同研究摸索，以找到自己的最佳时间。

孩子常常会有这样的感觉：在相同的时间段，心情好的时候学习效率高，情绪不好的时候，学习效率就低；在一天当中，早晨和夜间学习效率高，下午和傍晚学习效率低。可见，孩子存在一个最佳学习时间。

关于如何让孩子科学用脑，有以下建议：

一、让孩子保证课堂上的学习效果

大脑活动有一定的规律性，只有遵循这一规律，孩子才能轻轻松松地去学习。专家发现，小学生只能保持注意力20分钟左右，初中生40分钟，高中生50分钟，大学生1~2个小时。我们要让孩子学会利用课上时间，认真听讲，积极思考老师提出的问题，跟着老师的思路走，这才是高效学习。

二、要让孩子注意休息，不打疲劳战

时刻不停地学习，并不是学习的最佳方法。疲劳之后，学习效果一定不会好，学习效率也一定不高。久而久之，持续疲劳之后，孩子极易产生厌学心理。所以，做父母的不但要敦促孩子好好学习，还要让孩子休息好。该学习时学习，该休息时休息，劳逸结合才能使孩子乐于学习，好好学习。

三、学习再紧张，也要让孩子有充足的睡眠

睡眠是最好的休息。睡得好，能让孩子朝气蓬勃，活泼愉快，精力充沛。孩子睡眠一般在八小时左右。到了夏天，昼长夜短，天气炎热，孩子中午应午睡半小时到一小时。

Answer 2

家长在平时生活中就应该规划好孩子学习的时间，可以多去给孩子吃一些核桃，也需要让孩子养成一个不偏科的好习惯。

Answer 3

可以给孩子买一些益智类的书籍，也可以报一些可以科学用脑的课程，比如说魔方，这些可以很好的提升孩子的能力，同时呢，平时要和孩子多交流多沟通，及时关注孩子的思想动态，有针对性的去提升孩子的科学用脑能力。

Answer 4

注意孩子休息的时间，给孩子打造一个学习空间，一半的时间用来学习，一半的时间用来玩耍。

Answer 5

无论孩子在学习，还是孩子在玩游戏的时候，家长都应该让孩子独立思考，也应该让孩子独立解决。