Question

高考生如何快速提高记忆力？

Answer 1

提升记忆的办法有很多种，主要还是靠自己反复复习，主要的方法有这几个点。
1、拒绝死记硬背，理解性记忆
记住只是短时间的事，忘掉才是不可回避的现实。时间一长，对于学生真是一件很受打击的事，自然而然就把问题归咎于自己记忆力不行。
实际上并非如此，问题出在记忆的方式不对，对于高中生，应该采取理解性记忆。对此，方法君想一句话便能概括理解记忆的核心——在记住是什么的之前，先弄清楚为什么。
理解性记忆是深层次记忆，能够很好的让记住的新知识融入到已知的旧知识中，在回顾的时候可以凭借联想的方法很容易想起来。
2.忘记是件正常的事，遵循规律，反复和复习是记忆的关键方法
心理学上有著名的艾宾浩斯遗忘曲线，实际学习中也的确如此。
抵抗忘记最好的方式永远是复习，这道理学生都懂，但就是做不到，而且是反复去复习，方能做到巩固。
另外，以积极主动的心态去记忆，效果要明显好于消极被动去记忆，因此转变学习态度就显得很重要。
不过当今的高中生记忆力下降，从身心的角度也能找到一些原因。第一位的原因是长期熬夜，对记忆力损伤很大。
这一点被很多学生忽视，长期熬夜除了严重影响第二天的学习状态，也会影响到学习时的效果，最明显的就是注意力和记忆力的下降，个别出现神经衰弱的学生下降会非常厉害。而对于男生，其他一些不良习惯，也会导致记忆力的下降。
没有记忆就没有学习，高中生若要以重点大学为奋斗目标，就要理性看待记忆与遗忘，在与遗忘作斗争的过程中提高记忆的效果，也必将提高学习水平，考出优异的成绩。

追问

高考生要保持好的记忆力首先就要集中思想和精力去记忆知识点，不能一心二用或一心多用；其次是要休息好，有充沛的学习精力；最后就克服紧张焦虑的情绪，还有就是要补充英泰含片，改善记忆力的保健食品，直接在舌下含服，能有效提高记忆力，缓解大脑疲劳。

Answer 2

在精神充足饱满的情况下，记忆内容要有逻辑性，多注意平时的小细节记忆。多练多做，每天背诵学习，日积月累。