秋季养生常吃哪些养生食物,平时多吃些,美容抗衰,增强抵抗力呢?

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敬杨7
2022-08-26 · 超过16用户采纳过TA的回答
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肉丝炒椒丝

原材料:辣椒、生猪肉、盐、芡粉、米酒、姜片、辣椒干、味精、老抽王、生抽酱油。作法:1.猪肉切丝,添加少量盐和水木薯淀粉抓匀,腌10分钟,添加一汤匙冷水抓匀,腌渍15min。2.辣椒清洗去蒂,切割成丝。3.出锅热锅热油,放进肉丝炒散。4.煮至肉片掉色后,烹入米酒,并放进姜片,煸炒两下。5.放进青椒丝、干辣椒段,煮至断生。6.添加盐、味精、一点老抽王、生抽酱油炒匀后,就可以出锅了。

油闷大虾

原材料:海龙虾1斤,姜片一小把(宜多不能少),白砂糖2一茶匙,盐1小勺,番茄沙司2一茶匙,食用橄榄油一般烧菜使用量。作法1、抽虾线。沿虾后背裁开一条贷款口子,取下虾线。将抽虾线的虾自来水清洗,并把水控干。2、姜切丝,预留。3、热锅凉油,待油八成热放进姜片爆锅,曝出香气后放入大龙虾爆锅,虾发红后放入盐和糖再次爆锅,盖上锅盖焖一下,随后倒进适当番茄沙司炒匀就可以出锅了。

豆腐烧肉

食物:新鲜的豆腐一块、辣椒2个、尖椒半片、大葱白一段、姜片一小块、蒜头几颗、瘦猪肉一小块。鸡精粉1克、花椒面1克、白砂糖1克、白胡椒粉0.5克、生姜水3克、米酒5克、郫县豆瓣酱3克、耗油2克、食用盐2克、白砂糖2克、鸡精粉1克、老抽王2克,番茄沙司、芡粉。1、把水豆腐切割成三角形厚度,把圆葱和蒜头切成细丝,辣椒切割成种籽。2、把五花肉清洗切成片。3、在锅里放进油,把豆腐炸到外皮,成了一点金黄。4、锅中留有油,把五花肉炒到掉色。5、放进葱蒜、成都郫县的豆瓣网炒出香味,放进糖、盐、糖或水。6、添加炸好的水豆腐,中小火煮,调料水豆腐。7、放进青椒炒几回,放进芡粉,撒到味精锅上就可以。

深圳市南山区茶文化研究会
2018-06-11 广告
茶类的划分可以有多种方法。 有的根据制造方法不同和品质上的差异,将茶叶分为绿茶、红茶、乌龙茶(即青茶)、白茶、黄茶和黑茶六大类。 有的根据我国出口茶的类别将茶叶分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、花茶、紧压茶和速溶茶等几大类。 有的根据我国茶叶加... 点击进入详情页
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甜甜甜不俊俏
2022-08-26 · TA获得超过174个赞
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白刺果,香蕉,黄花菜,白草莓,南瓜,这些养生食物能够帮助我们增强抵抗力。
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佐佐
2022-08-26 · TA获得超过156个赞
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在秋季就要经常吃南瓜,山药,桂圆,红薯,玉米,这些食物都是养生的食物,可以美容抗衰。
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情感咨询师半暖阳光
2022-08-26 · 只有见识过烟火,才知道人间美好与凄凉。
情感咨询师半暖阳光
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可以多吃一些猪肚汤,羊肉汤,牛肉汤等。吃这些很滋补,有利于增强身体抵抗力。
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