Question

焦虑的时候 为什么要看书

Answer 1

当你在焦虑的情绪中无法自拔的时候，不妨找个传记、小说什么的，去看看书。

看书可以缓解焦虑，它会带给你一个错觉，让你觉得你跟那些能够写出很好的作品的那些顶级聪明的人，在思想上平起平坐。

即便不是小说，很多以第一人称写的作品，比如传记作品，总是能让读者沉浸入当时的情境，体验不属于自己的人生。甚至会为书中某些情结所带来的成就感到欢欣鼓舞。这种多巴胺的刺激，即便释卷了，还是有点影响。

还有什么好处呢？在书中，普通人一辈子无法企及到的高度，见识到的事物，能够被见识到。这就犹如穿上借来的名牌服装，在上流云集的场合遛了一圈，即便脱下衣服后，你还是原先的那个人，但是你透过书，看到了那样的场合，对自己开拓眼界总是好的。而见识过更高视野的人，总是会多多少少有点自信的。

更缓解焦虑的是，我们的焦虑通常来源于我们的周边，我们其实不太会去妒忌马云、马化腾的巨额财富，而是会被自己的同学、朋友、亲戚拥有的所刺激到，所谓仆人眼中无伟人。而当你在书中你不属于的层级转了一圈，往往会觉得自己的同学、朋友的刺激也就还好。这就如同奥巴马看了《三体》，觉得世界上最有权势的人，做的事也没那么重要一般。