Question

为什么精神内耗者总是会感到疲惫？

Answer 1

精神内耗是脑力劳动，

就是思虑过多，

自然也是很消耗能量的。

Answer 2

精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。
精神内耗，是当代人最大的敌人你有没有感觉自己明明是非常的努力，但是始终是在原地踏步？你有没有感觉自己虽然工作了很久，但是仍然像个小学生，似乎什么也不会？你有没有感觉自己脱节、惰怠、敏感、迷茫？如果上述这些基本上符合你现在的情况，亦或者说你有上述的一些症状，那么恭喜你，你就是精神内耗者。
在一节数学课上，老师提出一个问题，需要大家抢答，一个男孩第一时间想到了这道数学题的答案，于是开始狐疑的看着大家，这么简单的题目，怎么大家都这么安静，不去回答呢？是不是我想到的答案是错的？这道题目根本没这么简单。如果我回答了，要是错了，会被大家耻笑，是很尴尬的事情。当老师公布答案之后，这个男孩发现自己的答案果然是错的，于是开始焦虑，开始自卑，开始自己贬低自己，开始怀疑自己是不是适合读书了。
俗话说得好：世界是你的，也是我的。但终究是身体好的、活得久的！要积极调整心态，做不到事事顺心，最起码做到不去计较，问心无愧！