Question

计算学生每日所需热量的参考指标是什么

Answer 1

问：计算学生每日所需热量的参考指标是什么

答：亲，人体每日所需热量计算公式摄入的热量=消耗的热量，则体重维持不变；摄入的热量＞消耗的热量，则体重增加；摄入的热量＜消耗的热量，则体重减轻。成人每日需要热量成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。

问：那样三大产能营养素的消耗顺序最后一个是什么

答：亲，关于学生的热量计算呢男性 11-17岁的热量计算公式为：体重(公斤) × 105 = 基本热量（千焦耳）女性 11-17岁的热量计算公式为：体重(公斤) × 84 = 基本热量（千焦耳）1卡=1卡路里=4.186焦耳；一般小学生每日所需的热量和一个成年男子的最低所需热量想持平，约9.25兆焦耳。而中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多，故男生平均每日需要10.465兆焦耳，而女生则需要10.046

答：亲，大家通常所说的三大产能营养物质是指糖类、蛋白质和脂肪，是人体通过从食物中获取，一方面提供能量维持自身机体的正常运转，一方面也参与机体组织的合成与代谢等。

答：亲，糖类作为最主要、最直接的能源物质优先被利用，在没有新的食物填充的情况下糖类被消耗差不多的时候机体转而开始消耗脂肪，脂肪燃烧，产生酮体（可理解为另一种形式的葡萄糖，可被人体直接利用），释放能量；接下来才是蛋白质，蛋白质通过糖异生生成葡萄糖为人体供能。因此三大营养素在人体消耗的顺序可理解为 糖类＞脂肪＞蛋白质。

答：亲，希望您看到我辛苦给您发送的信息，希望可以帮到您，如果可以，还请您给我一个赞呢，我将继续诚挚的为广大人民群众解答问题呢，非常感谢您，祝亲生活愉快哦！

问：体液的主要成分是什么

答：亲，人体内的液体由水及溶解在水中的无机盐、有机物一起构成，统称体液。水是体液中的主要成分，也是人体内含量最多的物质。

答：水

问：C对人体的有利作用是什么

问：维生素c对人体的有利作用是什么

答：亲，第一、促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白的合成需要维生素c的参加，所以缺乏维生素c，胶原蛋白则不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体是由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白提供了骨骼血管韧带的连接作用，保护大脑，有助于整体层面的愈合。第二、治疗坏血病，血管壁的强度和维生素c有很大的关系，微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个细胞的厚度。其强度弹性是由负责连接细胞具有交流作用的胶原蛋白决定的。维生素c不足时，血管容易破裂，容易出现瘀血、瘀青、紫斑，甚至是胃肠道，鼻部，肾脏，虹膜下出血的现象。第三、预防牙龈萎缩出血，健康的牙床包绕每一颗牙齿，牙龈是软组织。当缺乏蛋白质，钙和维c时，容易产生牙龈萎缩出血。第四、预防动脉粥样硬化，维生素c可以促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉壁内沉积，甚至可以使沉积的动脉粥样斑块溶解。

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