早晨喝豆浆对胃好吗

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向阳1718
2022-07-13 · TA获得超过3397个赞
知道大有可为答主
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我们都知道豆浆是一款具有营养的食物,它富含植物蛋白等多种营养素,可以给人体带来许多好处。人们习惯在早上的时候喝豆浆,可是,一些经常喝豆浆的人,总觉得自己胃部受到影响而不舒服,早晨喝豆浆对胃好吗?

豆浆性质偏寒,本身肠胃不好的人,早晨喝豆浆之后可能会增加肠胃不舒服的问题,带来消化不良、腹泻、腹胀等症状。豆浆属于豆制品,它可能会刺激胃酸进一步分泌,要是存在胃炎等疾病的人,喝了豆浆之后病情可能也会进一步加重。

有些人喜欢在早晨空腹状态下喝豆浆,在肠胃没有其他食物的情况下,豆浆里的营养物质容易被转化成能量,反而不利于身体吸收蛋白质等营养物质。另外,有些人空腹喝豆浆之后,导致胃部出现胃胀、胃痛、胃酸等各种不舒服症状。

但是,如果本身肠胃没有问题,又不是空腹状态下喝豆浆,那豆浆是不会伤害胃部。所以,关于“豆浆伤胃”的说法毫无根据,不要盲目认为豆浆会伤胃。早餐喝豆浆的时候,可以用豆浆配面包、鸡蛋、面条等食物,帮助身体吸收更多营养。
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