Question

24岁，有哪些健康的生活习惯值得养成？

Answer 1

20多岁是一生之中最美好的时刻，20多岁或许刚刚踏入社会，或许还在学校深造。20多岁已经对这个社会懵懂，却还没见识这个社会的险恶。20多岁一切都是未知好奇的，在探知这个社会的时候养成良好的习惯会受用一辈子。一定要养成的好习惯。，早晨空腹一杯白开水。这个习惯真是太受用了。现代人生活压力大，熬夜，暴饮暴食，垃圾食品，都会给身体带来负担，因为我早晨空腹喝水的习惯已经坚持了10年了，我的抵抗力很强，几乎没有感冒过。到你把喝水当成一日三餐，你的身体也跟着好了起来。读书习惯。每天抽半个小时时间读书，给自己充电。看看专业相关的东西，或者你感兴趣的杂志，或者干脆放空自己，在这个电子产品横行的年代，感受一下书本的墨香，给混沌的心灵放个假。健身。定期去健身房流汗，除了保持身体康健之外，还可以在你三十岁忙于应酬的时候，不至于身材走样，早早的成为油腻大叔大婶。无论多忙，养成定期回家看看的习惯。你的父母，真的是见一面少一面。回家，陪陪他们，哪怕只是回去坐坐，保持一种家庭的温情。

Answer 2

24岁正是一个人事业发展的黄金年龄，所以要为自己的身体储备能量，第一就是要养成按时吃饭的好习惯，多喝温的开水，少吃一些辛辣的食物。第二就是养成写计划的习惯，让自己的做事更有条理，这样能够节约一些时间。第三，就是养成定期自我反省的习惯，无论再忙，也要给自己独立的思考的时间。第四是养成自己运动的习惯，每天都要抽出时间运动。让自己的身体保持活力。

Answer 3

24岁，健康的生活习惯有健身、看书、学习……
24岁，让人羡慕的年龄，但如果你不抓紧，这样的时光很快就会过去。为了以后有更好的未来，首先要有好的身体，所以要加强锻炼，比如瑜伽、游泳等都要养成好的习惯，这样坚持下去，不仅身体健康，体型也好看。
养成看书的习惯，可以提升自己的修养和气质，从中学到很多知识还能提炼自己的意志。
学习是必须的了，活到老，学到老，不能有一丝放松。

Answer 4

首先，要早睡早起，五点半起床，到户外跑跑步，回来吃早餐，喝一杯牛奶吃一片面包即可，中午要吃饱，要荤素搭配，晚饭要吃八分饱就行，晚上睡觉前不要看手机，以免晚上睡觉做梦，休息不好，也影响第二天的工作，这些都是健康生活习惯，以后要每天坚持就可以了。
谢谢邀请，佛系，2021年12月30号

Answer 5

24岁正是年轻的时候，这个时候应该注意养成良好的习惯，保养好自己的身体。要养成良好的饮食习惯，一日三餐要按时吃饭，保质保量。要保持良好的作息，早睡早起，不要熬夜。