Question

200克酸奶等于多少克牛奶

Answer 1

问：200克酸奶等于多少克牛奶

答：亲亲您好，大概等于200克牛奶。酸奶和牛奶都属于奶制品，酸奶主要是由牛奶发酵制作而成。从热量角度来讲，牛奶中的热量要比酸奶低一些，每100克牛奶中含有54大卡的热量，而每100克酸奶中含有72大卡的热量。而从营养学的角度来讲，酸奶的营养价值要比牛奶营养价值高很多，不但含有牛奶中含有的钙离子、蛋白质、氨基酸和卵磷脂，还含有丰富的乳酸菌，可以促进肠道内菌群平衡，增强身体免疫力。希望我的回答可以帮助到您呢祝您生活愉快哦。