怎样保持高效的执行力，克服消极的拖延？
没有执行力会导致办事效率低下，最终成为大家眼中的拖延症患者。而由此引发的消极态度危害更加巨大，它会让很多事慢慢从“推迟做”到“拒绝做”。那么如何提高个人执行力呢？其实解决这个问题前必须先搞清楚执行力低下的原因，首先是个人习惯不好，从小做事就拖拖拉拉长大也就改不过来。其次是处事态度有问题，干活时没有清晰目标或者从不给自己设定目标。最后就是缺乏激情，做事表现出三分钟热度。想要克服拖延就得从这些方面着手改变自己。
第一，调整生活习惯
就像前面谈到的，如果一个人从小就有拖延症那未来做任何事都会缺乏执行力，这其实就是习惯所带来的思维定势，所以要想从核心解决问题，改变习惯就成了当务之急。平时碰到任何事先不要考虑最终结果，也不要抱怨过程如何艰难，如果这些“拦路虎”直接动手去做即可。这里不思考任何所谓的意义，单纯追求机械性执行，这种强制行动会慢慢改变习惯并且最终影响到思维。
第二，列清单拆解目标
做事时一头雾水，没有细化目标，没有具体步骤，那难度自然会呈直线上升，所以制定任务清单和计划书就显得非常重要了。这其实也是在帮助帮助自己绕开思维定势，直达具体的行动层面。比如洗碗时总想着多麻烦多累，那自己终究不会有任何行动。相反如果着眼于具体操作步骤以及最终呈现的成果，那整个人心态会发生天翻地覆的变化，大家会感觉更轻松也有一定的成就感。
第三，用奖励刺激内心动力
达成阶段性目标会带成就感，这是自己继续下去的动力，当然也可以用额外奖励来刺激内心保持高效执行力。可以是一句简单的打气，也可以是一些放松活动等等。
你要尽可能制定相应的工作计划，同时严格约束自己每天的工作内容。
在工作的过程当中，有些人的执行力非常差，更存在一定的拖延现象。有些人本身想把相关事情做好，在当自己做事的时候，因为他们总是被各种外部环境所干扰，很多人本身的自制力也不够强，所以他们总是在做事的时候无疾而终，这种情况也不利于我们提高自己的工作能力。关于你问的这个问题，我会尝试从以下3点帮助你解答：
1、第1个方式是制定相应的工作计划。
在你没有任何工作计划的情况下，这一些工作行为都是按照自己的主观意念来完成，这意味着你很难把控工作的节奏与进度。如果你能够制定相应的工作计划的话，你可以按照相关计划来进行具体的每一步工作，并且实时掌握工作的具体节点。
2、第2个方式是提高自己的执行能力。
一个人的执行能力其实非常好锻炼，如果你本身的自制力不够强的话，你可以尝试强迫自己每天完成固定量的任务。在刚开始的时候，你可能会认为这种方式非常别扭，甚至会用非常痛苦的方式来工作。在适应了这种模式以后，你会发现定期完成相关任务是一件非常有成就感的事情，你也不会因此而拖延自己的工作。
3、第3种方式是适当奖励自己。
如果一个人只是靠自己的毅力来强迫自己工作的话，因为一个人的毅力可以被直接消耗掉，所以强迫自己是一件意义不大的事情。每当你完成一定量的工作之后，你可以尝试给自己适当的奖励，通过这种方式让自己获得相应的成就感。如此一来，你自然就可以克服拖延的坏习惯，你的工作能力也会逐渐加强。
