Question

如果孩子长期睡眠不足，是否免疫力也会低下呢？

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Answer 1

如果孩子长期睡眠不足的话，那么孩子的免疫力就会下降，就很容易会出现感冒发烧等一系列疾病。所以说家长在照顾孩子的时候一定要保证孩子拥有充足的睡眠时间，有些爸爸妈妈在带孩子的时候很容易就会出现熬夜的现象。可能白天有事情没做完，可能想利用晚上的时间来玩一玩手机，在这个时候很有可能就会导致小孩子也出现晚睡的现象。

保证充足的睡眠时间

如果说小孩子长期睡得特别的晚，而且睡眠保持在不充足的情况的话，那么小孩子个人的免疫力就会出现下降的现象。并不是说让小孩子的白天补觉就能够将这种觉给补回来的，相反晚上只要睡眠不够，那么小孩子的身体就会变得越来越弱。所以说爸爸妈妈一定要记住，如果想让自己的孩子保持着充足的睡眠的话，那么首先自己要给自己的孩子做好榜样，自己就要用规范的方式来安排好自己的作息。

规划好作息

其实大多数的小孩子在晚上的时候会跟随自己的爸爸妈妈一起睡觉，因为他们看着爸爸妈妈在玩，自己也就不想睡了。更有甚者爸爸妈妈会直接带着小孩子一起玩，虽然偶尔一次确实能够让小孩子非常的兴奋，但是如果长时间这样的话，那么小孩子的状态就会直接变得越来越差。相信爸爸妈妈也希望自己的孩子能够健健康康的长大，那么就陪着小孩子一起规划好自己的作息。

在白天的时候也需要抽出一段时间让孩子来午睡午睡，对于孩子而言是非常重要的，如果说小孩子每天都不午睡的话，那么小孩子到了下午可能就没有太好的精力。久而久之孩子的生物钟也会出现被打乱的现象，所以说家长要合理的规划小孩子的作息时间，这样对于孩子的成长有着很大的帮助。

Answer 2

我认为免疫力会低下，因为这不利于孩子的身体健康，也不利于孩子的身体发育，而且也会降低孩子的抵抗力，并且也会降低孩子的免疫力，所以家长一定要注意这方面的问题。

Answer 3

是的，这样的做法免疫力也会低下。因为如果长期睡眠不足的话，可能会导致精神状态非常不好，所以免疫力也会跟着下降。

Answer 4

是的，睡觉可以让身体得到休息，同时睡觉时会释放黑色素，保证人体的各项机能正常运转，增强免疫力 。