Question

心理压力测试20题

Answer 1

问：心理压力测试20题

答：在日常生活中，不管是上班族，还是学生，家长或多或少的都会有点压力。想知道你在生活中处理心理压力的能力吗？在下面的心理压力测试中找出最接近你实际生活中的一种情况吧。

答：心理压力量表仔细考虑下列一个项目，看它究竟有多少适合你，然后将你对每一个项目的评分，根据下面这个发生频率表列出来。频率：　总是—4经常—3有时—2很少—1从未—0

答：1.我受背痛之苦A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未2.我的睡眠不定，且睡不安稳A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未3.我有头痛A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未4.若须等候，我会不安A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未5.我比少数人更神经紧张A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未6.我很难入睡A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未7.我对自己没有信心A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未8. 我对自己说话A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未9.我忧虑财务问题A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未10.与人见面时，我会窘迫A. 总是B. 经常C. 有时D.

答：10.与人见面时，我会窘迫A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未11.我怕发生可怕的事A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未12.白天我觉得累A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未13.我心情不安时，无法静坐A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未14.我觉得自己不是很有用A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未15.我吸烟A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未16.我独处时不舒服A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未17.我觉得不快乐A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未18.我喝酒A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未

答：19.我发现很难作决定A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未20.我为琐事忧虑A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从未