Question

为什么长时间的坐办公室会感觉到腰疼？

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Answer 1

为什么长期久坐的人总是感觉到腰疼？

1、肌肉劳损引起的腰疼。腰酸主要和我们长期的姿势有关。我们的身体是一个整体，血液流动可以给身体各个部位补充营养，排出体内的代谢物质。如果我们长时间保持坐姿，腰部周围的血液流动会变慢，容易导致身体供血不足，长时间保持正确的坐姿也不容易。因此，大多数人的坐姿可能会有一些不正确的地方，不正确的坐姿很容易引起腰疼，这就是很多人所说的“职业病”。

2、腰椎间盘突出症。现在因为职业或者其他原因，出现了腰椎间盘突出的问题，腰椎间盘突出的人坐久了会觉得很疼。腰椎间盘突出的人久坐后，腰部周围的神经会被突出的椎间盘压迫，突出的椎间盘会压迫到整个腰胯部，导致腰部酸痛。腰间盘突出引起的腰酸，大多是腰部的刺痛感。如果出现刺痛感，需要及时诊治，以免影响腰椎的健康。

3、坐骨神经痛疾病。发病多见于成年人，尤其是青壮年。该病的临床症状为疼痛多为单侧，以剧痛或灼痛为特征，可沿背部或腿侧向下放射，通常放射至足或踝部。坐骨神经痛最常见的原因是久坐不正，或者是其他原因压迫神经，导致坐骨神经痛。

4、长时间坐着的时候，患者可能会采取一些不良的坐姿，或者一些不良的习惯，比如跷二郎腿。时间长了，这种情况也会引起腰部软组织的相关病变。

5、长时间坐着也可能因腰部受寒而引起腰痛。

经常久坐的上班族，其实可以每工作一个小时，就起来活动活动筋骨，不要长时间保持一个姿势不变。晚上下班后，可以练习瑜伽，打会球，增加一点运动量，让身体放松一下，舒服一点。

Answer 2

之间的坐姿，会给腰椎造成巨大的压力，长时间不变换坐姿，也会给颈椎腰部造成巨大的压力，所以说平时要尽量避免久坐，经常起来活动活动。

Answer 3

长期坐立的话，有可能会引起腰部的一些肌肉发生痉挛，甚至产生劳损，腰间盘突出或韧带的钙化，会造成腰部发生无菌性的炎症。

Answer 4

因为长时间坐着会让身体血液流通变得缓慢。腰部得不到戳破的运动。肌肉酸痛。同时脊椎负担比较大，更加容易感受到脊椎的疼痛。

Answer 5

因为我们长时间坐在办公室里一动不动，颈椎会疼，腰部经常保持一个姿势无法运动，血液循环不畅，所以就会腰疼。