Question

在日常生活中，哪些不良习惯最伤肾呢？





Answer 1

在日常生活当中，最伤肾的习惯主要就是熬夜、房劳、疲劳过度。如果你经常熬夜的话，那么你的肾肯定就是会越来越糟糕的，而且随着肾的糟糕，你的整个身体素质都会下降。如果你经常有房事过多的情况，那么你的肾肯定也是会变糟糕的。如果你平时工作每天都做得非常疲劳的话，那这样同样也是会伤肾的。

一.熬夜

熬夜对于肾的伤害是非常大的，而且熬夜的人通常都是习惯性的熬夜。也就是说相当于每一天都会对自己的肾造成损伤，这样的损伤可能就是常年累月的。现在的人之所以会熬夜，绝大部分都是因为在玩手机。所以说在晚上我们睡觉之前，应该尽量的远离手机，可以看看书之类的，这样子可以让自己困的比较快。

二.房劳

如果房劳过度的话，那么对于肾的伤害也是非常大的。如果说你经常有这样的情况，那么你就会发现你就会有尿频的情况发生。可能你喝下一杯水进去之后没有多久你就需要排尿，而且你还会持续不断的口渴，持续不断的喝水。所以在生活当中一定要有规律的去做这件事情，并且要注意节制。

三.疲劳过度

如果你每一天都工作非常长的时间，那这样子对于肾脏的损伤也是很大的。因为一个人的精力是有限的，你的肾脏也是需要休息的。肾脏每一天都在苦苦的支撑着你的运作，如果你每天都工作非常长的时间过度疲劳的话，这就像是你身体这台机器，每天都在超负荷运作一样。无论是什么样的机器，如果经常超负荷运作的话，那么它就会坏的特别快。

 

大家看完，记得点赞+关注+转发哦。

Answer 2

比如说在平时的生活当中经常会熬夜，或者是经常会吃辛辣的食物，经常吃一些油腻的食物，不注重个人卫生的问题，一日三餐吃的非常不规律，经常会节食减肥或者是暴饮暴食，或者是平时不运动，或者是经常熬夜等等。

Answer 3

熬夜对肾不好，和伴侣的性生活也需要注意，不要过度，避免肾脏受到伤害，平时生病用药也需注意，有些消炎药也对肾不好，比如阿莫西林。要注意休息，多运动。

Answer 4

经常的熬夜，不吃蔬菜，不吃水果，经常吃大量的肉制品，经常吃一些药食，这些都会导致肾部出现问题。

Answer 5

经常熬夜，经常抽烟喝酒，经常吃烧烤，经常喝一些药物，经常喝一些饮料这些习惯都会伤肾的。