Question

怎样快速走出失恋的痛苦

Answer 1

步骤1、让自己忙起来 　　失恋了之后要让自己做点什么事情，也就是让自己忙起来。很多事情不是你想就会有转机的，事实上你越快的懂得放弃，就会越快的开启自己的新生活。一旦你忙起来，就没有时间去想那些烦心的事情了，其实之所以想不开，有很大一部分原因都是自己不放过自己，一旦想明白了，就不会再痛苦了。 　　 步骤2、多和好朋友一起聚聚 　　多和自己的好朋友在一起聚聚，因为他们往往是除了家人外最了解你的，你可以把自己失恋的痛苦向他们倾诉，只要说出来就会起到宣泄痛苦的作用，只要有人和你一起分担，那么这种痛苦就不再是痛苦。所以，在难过无助的时候，要学会去倾诉，不要压抑自己。这样当你的痛苦能倒完的时候你的伤口也基本就愈合了。 　　 步骤3、扔掉和对方相关的东西 　　如果想要忘记对方，首先要做的就是彻底和对方说再见。把对方之前送给你的东西或是两人又纪念意义的东西都丢掉，送给别人也可以。人是要向前看的，你永远无法想象后面的人生有多么精彩。不要因为失恋就觉得自己倒霉或是对爱情失去信心。塞翁失马焉知非福，失去以后你会有明白，这一生不是所有的人都值得你真心相待。所以，别让对方再成为自己前进路上的包袱。 　　 步骤4、懂得善待自己 　　热恋中的人总是在乎对方多于在乎自己。其实我们真正应该在乎的就是我们自己。失去以后你会有明白，这一生不是所有的人都值得你真心相待。所以，，别让对方再成为自己前进路上的包袱。 　　 步骤5、学会糊涂 　　对待感情要认真，但也不能太过认真。你越认真，当失去这份感情的时候，你就会失去的越多。如果你专注的多了，那么和对方的感觉就不是在同一个水平线上。与其这样不如一开始就学的糊涂一点，走过，就是经历。错过，本就是人生。糊涂一点，一切情感问题都能想明白。 　　怎样快速走出失恋的痛苦2 　　 1、不要压抑自己的情绪，痛痛快快哭出来。 　　我算不上乐观，但却是个极其要面子的人，相处十几年的老朋友都不曾见我掉过眼泪，他们还曾开玩笑骂我冷血。 　　我失恋那会儿，也没在人前哭过，最多实在熬不住的时候背过去，悄悄抹掉眼角的泪水。 　　但前三个月，我几乎每晚一个人在家的时候，都会对着镜子痛哭一场。 　　没有任何缘由，就像每天要吃晚饭一样，习惯性的突然哭得稀里哗啦的，有时候无声的泪流满面，有时候则不管不顾的号啕大哭。 　　这个方法我极力推荐，眼泪真的具有排遣情绪的功效，每每大哭之后，难过当然还会难过，但会觉得心头一下子轻松不少，不再那么压抑，也不再那么痛了。 　　 2、不要刻意的过度转移注意力。 　　和大多数人一样，刚失恋那会儿，我疯狂百度如何快速走出失恋的方法，很多人都推荐什么让自己忙起来，转移一下注意力。 　　于是，我试过去旅游，旅途是放松的，但陌生的环境会让你觉得更孤独。如果你们也曾一起旅游过，那还会让你触景生情，更添伤悲。 　　我也试过狂加班和上各种兴趣班，适当给自己找点事做确实会转移一下你的注意力，至少有事做了不会一个人闲着就胡思乱想。 　　但是如果你刻意将自己的.时间安排满满的，那么这些事情就变成了一种会上瘾的麻醉剂，你用它们来麻醉失恋带来的伤痛，但它们同时又会让你产生依赖。 　　你会慢慢发现，只要一空下来，巨大的落差会让你更加无所适从，找不到方向，它会打乱你正常的生活节奏，让你的生活更加回不到正常状态。 　　比如我曾一开始报了烘培课和瑜伽课，上课的时候没时间难过，但下了课一个人走在马路上，悲伤加倍袭来。 　　于是我又报了英语课，每天把自己折腾到半夜，可是即使我逼着自己二十四小时都有事做，我的大脑还是会有开小差的时候，我越是压制，它越是反弹。 　　最终不但起不到预期效果，还彻底打乱自己的生活节奏，让自己过得更加混乱。 　　 3、切记备胎不等同于新欢。 　　新欢是良药，备胎虽不一定都是毒药，但绝对没有任何疗效。 　　很多人都有备胎，优秀的漂亮的或者有钱的人，失恋后那些备胎都是一呼百应的。 　　但备胎之所以是备胎，那是因为他们本身所具备的条件或者外貌性格是你不太能接受的，简单来说，他们并不是你们选择另一半的最佳人选。 　　人在失恋的状态下，情绪低迷之时很容易退而求其次，如果备胎足够主动，那转正机率又高了一成。 　　但你扪心自问一下，接受备胎你就从悲伤中走出来了吗？你就开心了吗？ 　　答案是不可能，新欢之所以能让你淡忘旧爱，那是因为你心头的欢喜和注意力都有了新的宿体，而备胎只是你自欺欺人的避难所罢了。 　　除此之外，草率接受备胎，你还徒增了一份烦恼，明明没有和他们聊天的冲动，还得逼着自己每天去打卡式聊天。 　　明明只想一个人安安静静待一会儿，还得逼迫自己假装很开心的和他们约会见面。 　　不能和爱的人在一起是痛苦的，勉强自己应付不爱的人，是极其心累的。 　　 4、失恋是痛苦的，但也是大部分人这一生所必修的课程。 　　有所经历，其实不是坏事，至少能给我们狠狠的上一课，然后逼着我们去成长。世间万事，除了生死其它都是小事，哪怕再悲伤，也别太苛刻自己，摆平心态，顺其自然。 　　实在忘不了就别忘了，你只要做好自己，让自己开心，让自己更优秀，让你遗忘旧爱，是新欢的责任。