Question

每天对着电脑10多小时，应该怎样保护自己的皮肤

Answer 1

还是要多休息，空闲时间多出去运动一下，提高新陈代谢，出汗排毒会改善皮肤。尽量早睡，保证睡眠质量。多吃水果蔬菜，像苹果就有抗氧化的功能。护肤品像面膜、水乳、精华等也要屯一些，在睡前使用。

每天面对电子产品，其辐射对我们的皮肤会造成一些伤害，如会让我们的皮肤变得暗黄干燥，长斑点，眼睛处长细纹，会使我们看起来气色很差。改善皮肤有很多种方法，但是还是要尽量减少面对电脑的时间。

平时有空的时候，可以进行一些有氧运动，如慢跑、跳绳等，出汗有利于我们身体排出垃圾，提高新陈代谢，还能提高我们的睡眠质量，也会在一定程度上改善我们的皮肤。水果蔬菜中含有的维生素也能起到改善的功能。还有要运用一些护肤品做额外的保养。