Question

什么时候喝牛奶是最好的

Answer 1

早餐的时候喝，提供一天的营养，而且这饿了一个晚上，对于牛奶中蛋白质和钙质的吸收特别好。
晚上睡觉前一个小时喝温热的牛奶，牛奶有安神的作用，可以改善睡眠。如果你希望睡得好点，不要吃宵夜。为什么要提前一个小时喝牛奶？因为怕半夜被尿憋醒，我以前就经常是这样-_-||。

Answer 2

早上9：00到10：00之间；下午2：00到3：00之间；晚上是睡前十五分钟

Answer 3

。在最佳的时间做最适合的事情，才可能做得好，这四个最佳喝牛奶的最佳时期，别再错过了。