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心理压力过大的危害

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心理压力过大的危害

　　生活中有很多人心理素质极差，但是自己还不知道，建议大家去了解一下心理素质差的表现，这样能够早点发现心理素质差，以下是我为大家整理心理压力过大的危害相关内容，文章希望大家喜欢！

　　 1、压力过大容易产生消极悲观情绪

　　长期处于紧张压力的状态下，会让某些心理素质差的`人产生很强的挫败感。此外，身心疲惫时，人就会丧失竞争的勇气和做好事情的信心，从而产生莫名的烦恼和愤怒、抱怨和忧愁，不少人甚至产生过自杀的念头或实施自杀。

　　 2、压力过大容易引发饮食失调

　　处于较大压力中的人，往往有折磨自己的倾向，他们会拼命购物、消费、暴饮暴食、酗酒，也有的人表现为厌食、食欲不振、胃部不适、腹泻、恶心或呕吐等。

　　 3、压力过大导致免疫力下降

　　现代医学研究发现，人的情绪状态和机体的免疫系统之间有着特殊的关系。长期处于紧张的压力下，会对机体的免疫系统产生负面影响。人会出现各种症状，例如烦躁不安、精神倦怠、失眠多梦等神经症状，以及心悸、胸闷、四肢乏力、腰酸腿痛和性功能障碍等其他症状。对于女性，还会导致月经不调、痛经和脸色灰暗、有暗斑等。

　　 4、压力过大导致阴阳失衡、疾病丛生

　　长期处于紧张的压力下，容易引发身体阴阳失衡。当情绪失控时，人体的脏腑功能就会受损，就会出现情志疾病，如失眠、焦虑、抑郁症等。