Question

怎样克服敏感多疑导致的心理障碍呢。。

怎样克服敏感多疑导致的心理障碍呢。。我的性格小的时候很好。越大越沉默。记得第一次我意识到我在交往面前有问题是在我上初二时，在初二的一个早晨当我和我后面那个同学吵架后。我突然意识到，我已经和周围的同学全部产生了矛盾。当时我只是有些纳闷，问自己怎么会这样呢。当进入高中，我开始愈发沉默了。除了同宿舍的我都不交往，进入大学情况愈加严重，除了两三个同学外我常常独处，犹豫不决，强迫自己，无端的焦虑，常常因为一些小事二是自己心情不好。很敏感，总觉得别人是在说自己。或瞧不不起自己。过度敏感还时常使我的生活
过度敏感还时常使我的生活陷入恐慌，比如当我看到一次车祸事件时，我就会想我会不会也产生车车祸呢，当眼睛偶尔不舒服时，我就担心会不会瞎掉。更为离谱的是当我看到一则一人因通宵后，突然死亡的消息后。每当我通宵后，担心自己会不会突然死掉。。。。。。真的很辛苦啊。这是怎么造成的呢。该怎么治疗呢。

Answer 1

有些时候，阿Q的精神是值得我们学习的。