有什么减肥成功的经历可以分享一下？
30个回答
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午后不食 半个月 8斤多！
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每周断食一天，其他时间轻断食，没有可以好好吃一顿，吃少，每天走路，跳绳
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我生宝宝前146斤，宝宝四个月的时候，体重降到100斤，饭吃的不少，只是不怎么吃甜食了，以前超爱吃甜食的，所以想减肥戒糖应该挺有效果
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五+二轻断食再结合适量运动，缺点是速度慢，但优点是不易反弹！
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要把减肥当做日常，一辈子的那种。以这个为前提再去做计划。
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