心情压抑怎么办?

 我来答
誉远腿22
2023-07-10
知道答主
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这种问题我太熟了,有x种解决方法介绍给你们。

方法一:

第一步,请一天假,做自己喜欢做的事,吃自己喜欢吃的美食,然后美美的睡一觉,第二天早上,又是美好的一天,新的一天,一切重新开始。

第二步,如果心情还是不好压力太大,无从缓解,可以找自己的家人朋友倾诉一下,让其帮忙缓解或者出个主意来从根本解决压力的源头。

第三步,善于沟通,不要什么都闷在心里,时间久了对身心都不好,放宽心,世界上所有的事都会有解决的方法,不要一个人扛。

老来乐672
情感倾听者

2023-07-12 · 帮你剖析情感问题
知道小有建树答主
回答量:9771
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帮助的人:198万
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世上本无事庸人自扰之……
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