如何预防疾病?提高免疫力?
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预防疾病的发生可以通过:1、应用药物预防和通过改善生活方式,增强自身免疫力和抵抗力的方式预防疾病,可以通过药物进行疾病的预防,例如接种疫苗就是预防疾病感染的很好方式。在流感季节还可以注射例如流感疫苗、肺炎疫苗等,都可以预防常见疾病的发生,例如还可以注射女性宫颈癌疫苗等,都可以预防此类疾病。2、可以从增强体质和增加免疫力的方式和方法入手,例如肾虚的患者可以服用冬虫夏草,气虚和血虚的患者可以应用丹参、红花、红景天或中药黄芩、黄芪、当归等药物,都可以起到增强体质,预防疾病发生的作用,还可以改善生活方式和方法例如早睡早起,戒烟和戒酒,保证睡眠和均衡饮食,多饮水等方式都可以预防疾病的发生。
迈杰
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本回答由迈杰提供
2020-05-29
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不偏食不熬夜,可以在家练习瑜痂,利用跑步机跑步等。平时多食用红薯,维生素A丰富的胡萝卜,淡茶,鸡汤,牛肉,蘑菇,鱼和贝类如牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品,大蒜,燕麦和大麦,枸杞,杏仁,香菇,木耳,大蒜等可提高免疫力。
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应用药物预防和通过改善生活方式,增强自身免疫力和抵抗力的方式预防疾病,可以通过药物进行疾病的预防,例如接种疫苗就是预防疾病感染的很好方式。在流感季节还可以注射例如流感疫苗、肺炎疫苗等
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加强运动,健康饮食,避免不良的生活习惯。
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用马蹄合适然后里面再加入薏米无花果再加入白菊花熬茶喝这样就可以提高自己的。的免疫力
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