夜里一点半上班早上六点半下班对身体好不好?
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有影响。
夜晚是所有器官休息重整的时间,长期的上夜班,人会更累,特别容易导致肠胃功能紊乱。
不过,也不用太担心,
如果你把生物钟调好,早上下班以后能充分休息,这就没事咯~!!
那你就变夜猫咯~!呵呵。
最后,祝你健康~!
这个问题我是这样认为的,正常的人作息规律就是应该日落而息,日出而作。现代社会的人已经改变了这个规律了,这对身体是有影响的。从我自己的认识来讲,晚上10点以后到早上6点左右,人的身体似乎有另外一个系统在运行,这段时间最好是休息,白天睡觉无法达到晚上这个系统运行所产生的休息效果。用一个不太好听的比喻来讲,白天是人,晚上是鬼,能做人,为什么要做鬼呢?呵呵,比喻得不好听,但我是实在话,希望你能听进去,年轻时候的孟浪,后遗症会在老年时才出现,现在只不过累些而已。保持正常的作息规律,对你对人都有好处,人是要有自制力的。
夜晚是所有器官休息重整的时间,长期的上夜班,人会更累,特别容易导致肠胃功能紊乱。
不过,也不用太担心,
如果你把生物钟调好,早上下班以后能充分休息,这就没事咯~!!
那你就变夜猫咯~!呵呵。
最后,祝你健康~!
这个问题我是这样认为的,正常的人作息规律就是应该日落而息,日出而作。现代社会的人已经改变了这个规律了,这对身体是有影响的。从我自己的认识来讲,晚上10点以后到早上6点左右,人的身体似乎有另外一个系统在运行,这段时间最好是休息,白天睡觉无法达到晚上这个系统运行所产生的休息效果。用一个不太好听的比喻来讲,白天是人,晚上是鬼,能做人,为什么要做鬼呢?呵呵,比喻得不好听,但我是实在话,希望你能听进去,年轻时候的孟浪,后遗症会在老年时才出现,现在只不过累些而已。保持正常的作息规律,对你对人都有好处,人是要有自制力的。
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日出而作、日落而息是养生规律,上夜班显然是违背了这个定律,对身体健康的危害很大的。如果有条件的话,尽量换个长白班的工作,或者夜班下班后及时休息,毕竟身体才是人生根本。
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肯定不好那还用说嘛。你一晚上都得不到休息,白天补多少觉也补不回来,今天你就会让你神经紊乱,尤其是让上点岁数后感觉会和更明显建议不要熬夜,找个白班干就可以了。
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当然不好了,不管怎么说,都是熬夜,熬夜对人是不好的。
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肯定不好,还是找个不要上夜班的工作好,晚上正是我们休养排毒的时候,不要为了赚钱伤了身体。
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