Question

肾虚该怎么补？

Answer 1

中医上认为，肾属于机体的后天之本。肾脏的正常运行，对于机体所具有的意义无疑是比较大的。近些年来，肾虚疾病的发生在临床上日益常见，那么大家要如何进行补肾，才能更好防止这一情况的发生呢?
要想保护机体的肾气，此时大家应当要注意做好适度的运动、性生活和睡眠。众所周知，适宜的运动能够在一定程度上改善机体的体质，强壮机体的筋骨，促进其对营养物质的消化吸收，从而使得患者的肾气得到相应巩固。
其次，在生活中性生活要适度，不要勉强或者放纵，以免导致肾虚情况的发生。很多人会忽略的是，充足的睡眠其实也是机体恢复精气神的重要保障，一般来讲，到了睡觉的时候，大家一定要按时进行休息，才能更好保障肾脏的正常运行。
当然，患者们还可以适当尝试一些食疗方，以达到强精补肾的良好效果。患者们此时可以选择取白鸽肉半只，巴戟天
10克，淮山药
10克，枸杞子
10克，炖服后喝汤食肉。当然，由于个体之间存在有差异，有些患者在服后可能会出现偏燥的情况，此时则可尝试加入适量的白木耳，以达到补而不燥的疗效，更好防止肾虚情况的发生。
擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。
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Answer 2

肾虚怎么办，一个妙方小茶饮，补肾活血